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윗머리 눌러 주고 쓸어주기

양 손 겹쳐 엄지누르기, 엄지손가락으로 누르기, 손바닥으로 쓸어 주기

두통, 눈병, 비염, 신경통, 안면신경마비, 불면증, 귓병에 효과적이다.
받는 이는 엎드려 눕고 하는 이는 머리맡으로 가서 앉느다.
정수리에서 이마쪽 독맥의 혈들을 따라 양손 겹쳐 엄지누르기로 눌러 준다
머리를 옆으로 돌렸을 때는 한 손으로는 이마를 받쳐 주고 다른 손으로는 엄지손가락 누르기로 눌러 준다. 머리 중앙에서 양쪽 3cm정도의 옆선을 따라(방광경의 혈들을 따라)누른다.
역시 엄지손가락 누르기로 머리 옆쪽(담경의 혈들)을 눌러 준다.
양 손가락 끝 지문이 있는 부위로 가볍게 머리 전체를 두드린다.
머리를 빗질하듯이 정성스럽게 쓸어 준다.
책 소개

우리집 동의보감 단학활공

저자 국제평화대학원대학교 부설 단학연구원 출판사 한문화도서 구입하기

바쁜현대인들의 겪는 건강의 불균형과 심리적인 장애 요인들로 인해 발병하는 질병들을 치료하기 위한 단학활공 지침서. 특정한 기술이나 도구의 도움 없이 맨손을 이용해 자연스럽게 몸의 기를 조절하고 이를 통해 혈액순환이 잘 되어 몸과 마음에 활력을 불어넣어준다.

태그 두통, 불면증, 눈병, 비염, 신경통, 안면신경마비, 귓병, 족소양담경, 족태양방광경, 독맥, 탈모
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댓글수 (1)
  • 수채화시크릿 2012-04-29 오후 03:54:23 댓글쓰기
    후~ (^^)
    남편에게 해 줄려구요...
    피로가 확,
    날아갈 것 같습니다.
    유익한 Tip감사합니다, 꾸벅!!
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