힐링테라피는 사랑을 주는 일이다. 하는 이의 손을 통해 기운이 그대로 전달되므로 받는 이를 사랑하는 마음으로 정성을 다해야 한다. 만약 하는 이가 화난 상태이거나 마음이 혼란한 상태 또는 컨디션이 엉망일 때는 하지 않는 것이 좋다.

받는 이의 나이, 성격, 발병 원인 등을 체크해 둔다. 수술 경력이나 특수한 질환이 있을 경우 특별한 주의를 기울인다.

하기 전에 약손 만들기 운동으로 힐링테라피를 준비하는 것도 효과 만점! 손을 깨끗이 씻고 손톱을 깎아 손끝으로 누를 때 아프지 않도록 한다.

신체 구조는 대칭적이다. 머리가 아플 때 발을 눌러 주면 머리의 뭉친 기운이 발로 내려와 편안해질 수 있다. 몸의 앞 부분에 이상이 있을 때, 예를 들어 배가 아프거나 변비나 설사 증세가 있을 때는 등 뒤부터 다스린다. 허리가 아프면 배나 가슴 부위부터 활공하기 시작한다. 할 때는 처음에는 넓게 해나가다가, 점차 부분적으로 한다.

할 때는 잡담을 하지 않고 조용하고 편안한 상태에서 하는 것이 좋지만 때에 따라서 받는 이에게 도움이 된다면 대화도 가능하다. 자연스러운 이완을 위해 때로는 말을 걸기도 한다.

받기 전에 화장실을 다녀온다.

힐링테라피를 하는 이가 만지기 쉽도록 두꺼운 옷보다는 편안하고 얇은 옷을걸친다.

전신에 힘을 빼고 즐거운 상상을 하는 것이 좋다. 잠이 오면 그냥 잠든다는 생각으로

술을 마셨을 때는 받지 않는다. 차라리 그냥 잠을 청한다.

식사 후에 막 바로 받지 않는다. 적어도 식후 30~40분은 지났을 때 받는 것이 좋다.

받고 나서 10분 정도 편안히 누워 있는 것이 좋지만
너무 오래 쉬면 오히려 몸이 처지는 수가 있다.

하는 이가 누를 때 받는 이는 입으로 숨을 내쉰다.
하는 이가 손을 뗄 때 받는 이는 코로 숨을 들이마신다.

법정 전염병 환자나 외과 수술환자에게는 힐링테라피를 하지 않는다.
뇌출혈 환자나 혼수상태의 환자, 그 밖에 치료를 요하는 중병환자는 제외한다.

성별이 다를 때는 받는 이가 부끄러워하지 않도록 미리 신경을 쓴다.

하는 부위를 강하게 누르거나 밟기 전에, 반드시 먼저 부드럽게 어루만져 준다. 즉, 그림 그릴 때 밑그림을 그리듯 밑 활공을 먼저 해 준다.

① 호흡을 고른 뒤 1분 정도 눈을 감고 앞으로 받는 이에게 할 힐링테라피를 머리 속으로 생각한다. 받는 이의 몸에 맑은 기 에너지가 들어가는 모습을 상상한다.

② 손바닥을 받는 이의 몸에 대고 잠시 동안 서로의 호흡을 일치시킨다.

③한동안 손을 얹은 채로 두고 부드럽게 시계방향으로 원을 그리면서 돌린다.
손이 따뜻해져 옴을 느낀다.