팔 당기기

가슴통증, 어깨통증, 오십견에 효과가 있다.

받는 이는 천장을 보고 똑바로 눕는다. 하는 이는 받는 이의 머리맡에 무릎을 꿇거나 힐링테라피하기 편한 자세를 취한다.

받는 이의 양 손목을 잡고 서로의 호흡을 맞추어 서서히 위쪽으로 당기기 시작한다. 바닥에서 위로 60~70도 방향으로 당겨 준다.

책 소개

우리집 동의보감 단학활공

국제평화대학원대학교 부설 단학연구원 출판사 한문화

바쁜현대인들의 겪는 건강의 불균형과 심리적인 장애 요인들로 인해 발병하는 질병들을 치료하기 위한 단학활공 지침서. 특정한 기술이나 도구의 도움 없이 맨손을 이용해 자연스럽게 몸의 기를 조절하고 이를 통해 혈액순환이 잘 되어 몸과 마음에 활력을 불어넣어준다.

태그	오십견, 어깨통증, 가슴통증, 수태음폐경, 수궐음심포경, 수소음심경, 화병

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