장딴지 풀어주기

다리나 허리가 아프거나 전신이 피로할 때 좋다. 생리통, 두통, 좌골신경통, 탈항 등에 좋다.

발목을 흔들어 준 후 종아리에 손바닥을 갖다 댄다.

손바닥 아래쪽 부분으로 돌려가면서 장딴지를 풀어 준다.

엄지손가락으로 장딴지 중앙을 따라가면서 합양, 승근, 승산혈 부위를 눌러 준다.

장딴지의 살이 많은 부분을 손가락으로 잡아당기며 풀어 준다.

책 소개

우리집 동의보감 단학활공

국제평화대학원대학교 부설 단학연구원 출판사 한문화

바쁜현대인들의 겪는 건강의 불균형과 심리적인 장애 요인들로 인해 발병하는 질병들을 치료하기 위한 단학활공 지침서. 특정한 기술이나 도구의 도움 없이 맨손을 이용해 자연스럽게 몸의 기를 조절하고 이를 통해 혈액순환이 잘 되어 몸과 마음에 활력을 불어넣어준다.

태그	두통, 좌골신경통, 생리통, 탈항, 전신피로, 족태양방광경, 이완, 긴장해소

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