가슴 활공
엄지손가락으로 누르기, 손바닥으로 누르기
불안, 초조, 우울증, 소화불량, 위장장애, 두통, 기관지염, 가슴통증
- 받는 이는 천장을 향해 바로 눕고 하는 이는 받는 이의 옆으로 가서 앉는다.
- 먼저 받는 이의 가슴에 손을 대고 호흡을 일치시킨다.
- 양 엄지손가락으로 가슴 한 가운데 선을 따라 지그시 눌러 준다.
- 두 손을 모아 손바닥으로 가슴 한가운데를 지그시 누른다.
- 하는 이는 가슴에 손을 대고 받는 이는 입으로 숨을 길게 내쉬며 가슴에서 탁한 기운이 빠져나가는 것을 상상한다.
- 가슴에서 무엇인가 뜨거운 것이 빠져나가는 느낌이 느껴지면 가슴에서 배쪽으로 쓸어 준다.
- 가슴에 손을 대고 맑은 기가 들어간다고 상상한다.